<iframe src="https://r.voicy.jp/4p9qAx089lb"width="100%" height="385" frameborder="0" scrolling=”no” style="overflow:hidden"></iframe> ・否定的なことは言わない(考えるのは仕方ない) ・否定的な環境に身を置かない ・アファメーション(3ヶ月〜半年) ・自分との約束を守る (やってしまったらリスタート、3ヶ月〜半年) ・挑戦の数を増やす(小さなことから) ・人に会う回数を増やす(異性がおす…